Si utilizas tu imaginación e imaginas que leíste el periódico de mañana y escuchaste en la televisión y la radio que un nuevo fármaco se ha inventado y que éste quitaría toda la ira y las quejas que estás reteniendo y que te traería paz y felicidad; que el medicamento era gratuito y que no tendrías que sufrir una sobredosis por el, no habríamos de salir corriendo a toda prisa para conseguir esta medicina?
Bueno, esto es lo que hace el perdón y más. Elimina tu ansiedad, disuelve el miedo , te hace sentir seguro , pone un brillo en tus ojos y los suaviza , elimina el ceño en la frente , elimina el peso de tus hombros , pone alegría y felicidad en tu corazón y pone una sonrisa en tu rostro. El Perdón hace que nuestra carga en la vida sea mucho más ligera.
El perdón es el proceso de liberarse del pasado doloroso. Es una decisión de liberarse de la ira y los agravios que estemos reteniendo. Se trata de una decisión de no sufrir más y sanar tu mente. El perdón es la clave para la paz interior y la felicidad . El perdón es el proceso de sanación interior. Es más fácil perdonar cuando ya no nos creemos más que somos víctimas. El perdón es el borrador que hace desaparecer el pasado doloroso.
El perdón es el proceso de curación de nuestra mente y de detener el reciclaje de la ira y las guerras internas que muchos de nosotros tenemos en nuestra mente. Para tener paz en nuestro mundo exterior, el proceso del perdón debe comenzar en nosotros mismos.
El perdón es la fuerza más poderosa que puede crear un mundo de paz y sin guerras .
Verdaderamente tendremos relaciones más pacíficas cuando dejemos de decirle a los demás cómo vivir y empecemos a practicar el amor y el perdón. El perdón es el sanador más poderoso de todos. Los matrimonios más felices están construidos sobre el perdón.
El perdón no significa estar de acuerdo o tolerar un acto horrendo. El perdón no tiene que tener un forma. La otra persona no tiene por qué cambiar.
Perdonamos verdaderamente cuando nos conocemos a nosotros mismos o a otra persona y ya no vemos las sombras del pasado en nosotros. Perdonar significa renunciar a toda esperanza de un mejor pasado. El perdón crea un mundo en el cual no retenemos (o negamos)nuestro amor a nadie. Se basa en un sistema de creencias en que todos, incluyendo nosotros mismos podemos ser perdonados y nos beneficiamos cuando lo hacemos. Perdonar a los demás puede ser el primer paso para perdonarnos a nosotros mismos.
Cuando no perdonamos es como tomar arsénico y esperar que alguien más muera. Cuando no perdonamos, realmente nos estamos haciendo daño a nosotros mismos. Ahora hay pruebas científicas de que cuando no perdonamos y seguimos aferrándonos a la ira, esto puede afectar a nuestra salud y tiene la capacidad de dañar nuestro sistema inmunológico y afectar a todos los órganos de nuestro cuerpo. La mente que no perdona esconde de nuestra conciencia el hecho de que nos estamos encarcelando a nosotros mismos al aferrarnos a la ira y el odio.
Aquí están algunos de los problemas físicos que pueden estar asociados con una mente que no perdona: Dolores de cabeza, dolores de espalda, dolores en el cuello , dolores de estómago y síntomas similares a las úlceras , depresión, falta de energía , ansiedad , irritabilidad , tensión y estar " en el borde del abismo " , insomnio , inquietud , miedo e infelicidad. La clave para perdonar es tener la voluntad de hacerlo y ver el valor y los beneficios de perdonar como también los perjuicios que se producen cuando no perdonamos .
Jerry Jampolsky , M. D. y Diane Cirincione , Ph.D.
Fundadores Attitudinal Healing International.
